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定期講座 ~バランスボール+ベビー&キッズ~

11月より毎月開催の講座にバランスボール+ベビー&キッズ講座をはじめさせていただきます。
どなた様でもご参加いただけます。
子育て世代の方におすすめ!ちょっと早めに来ていただくと、ベビー&キッズマッサージも体験できちゃうという欲張りプログラムとなっております。タイミングが合いましたら、未就園児さんだけでなく、園児・小学生のお子様にもぜひご参加いただきたいと思っているほど、スキンシップの大切さをお伝えしていきます。
精神的なサポートはもちろんですが、バランスボールでお子様と一緒に弾まれる前に、母親とのスキンシップを入れてあげると、副交感神経のスイッチが入り、バランスボールの動きで更にリラックス効果が高まります。
もちろんバランスボールからやお一人での参加も大歓迎です。
バランスボールについては、下記講師紹介をご覧ください。
日にち 11月14日(火) 
※毎月開催いたしますが、月によって日にちが変わりますので、本覚寺HPまたはお電話058-391-5453にてご確認ください。
時間&参加費
 ベビー&キッズマッサージから参加の方 10時~  2.500円                        
 バランスボールから参加の方      10時半~ 1.800円
                                 (ボールレンタル、保険代込み)
※バランスボールは1時間。終了後、ティータイムつ付き
  自由解散
場所 本覚寺(羽島市竹鼻町2434-1)

 

◆持ち物等

ベビー&キッズ

〇バスタオル お子様の水分(母乳OK)

バランスボール

⭕産後2ヶ月くらいから参加できます(1ヶ月検診で問題なしです)
⭕動き安い格好で(ジーパンNG)
⭕水かお茶500mlのペットボトル1本分
〇ヨガマット(バスタオルでも可) ※床に横になることがありますので、気になる方はお持ちください
講師
大橋朋子(RTA認定講師) 本覚寺庫裡
倉持亜紀(一般社団法人体力メンテナンス協会認定 インストラクター)

 

◇参加ご希望の方は、本覚寺HPお問い合わせフォーム、お電話058-391-5453までご連絡ください。

HPご利用の方は、「バランスボール」とご記入ください。

みなさまのご参加を心よりお待ちしております。

 

講師紹介

 

倉持亜紀 (一般社団法人体力メンテナンス協会認定 インストラクター)

バランスボールに出会ったのは、三男が1歳になる前くらいでした。

毎日の育児に疲れ果て、イライラして私は笑顔が消えていたと思います。そんな中、友達に誘われて行ったバランスボール。やってみたら、楽しい‼️肩こり治るし、スッキリするし‼️と、感激でした‼️
バランスボールは、室内でできる有酸素運動です。赤ちゃんがいてもできる。寝かしつけ効果もあるんです‼️しかも、骨格を正しい位置に戻して、それをキープする筋肉もつけます。また、夜もぐっすりと寝れないのがお母さん。夜中子供が泣けば、ハッと起きる。神経が過敏になってるんです。それを有酸素運動(バランスボール)を行い、少し神経を休めることで、スッキリします。
お母さんが元気で笑顔なら、旦那さんも子供たちも笑顔になれる。産後はいつまで経っても産後です。
一緒に体力メンテナンスしませんか❓
一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター 倉持亜紀